Що хочеш поїсти?
9 продуктів, які можна з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Овочі у будь-якому вигляді Якщо дуже хочеться їстина ніч можна з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи
Чим замінити солодке, якщо дуже хочеться?
Замінюємо солодке при правильному харчуванні з розумом
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники У складі фруктів – корисні вітаміни, мінерали, а також цукор. …
- Сухофрукти та горіхи.
- Морозиво.
- Бджолиний натуральний мед.
- Натуральний чорний шоколад.
- Мармелад без цукру.
- Натуральна пастила.
- Мюслі в батончиках
Збережена копія
